为让同学们正确对待自己的负面情绪，学会关注自我，及时调适，释放压力。10月10日下午，学院心理二级站于一食堂侧门开展了“关注心灵，释放情绪，你的烦恼我来听”主题活动。

同学们通过“说出心中烦恼”等环节，在心愿卡上写下想对自己说出的话，并将卡片贴在烦恼墙上，由工作人员在微信平台上根据大家的烦恼提出解决建议。同学们参与热情较高，写下“学习进步不明显”、“克服公众场合紧张”等烦恼。

环工11901班唐雨晴同学说：“很开心能参加这次活动，平时不好意思讲出的话，能通过这种方式来表达，心情舒畅很多。”

此次10月10日心理健康节活动旨在引导大学生调节内心情绪，营造积极向上的氛围，增加学生对自身情绪的关注，引领更美好的校园生活有很好的促进作用。