为加强心理委员的专业知识，发挥心理委员在班级心理健康教育中的积极能动作用。10月9日下午，环境学院心理二级站于崇礼楼407教室开展了主题为于“关爱自我、帮助他人”的主题培训会。本次培训由二级站指导老师姚瑶主讲，心理二级站成员及19级新生心理委员参加了本次培训。

姚老师向同学们介绍了大学生心理常见问题、关注同学情绪的技巧及时间节点、调试情绪的方法、二级站日常工作安排等内容，强调了心理委员的责任和使命，建议大家加强和班级同学们的交流，关注同学们的日常状态。

参会同学还积极讨论和分享了遇到挫折和困难时如何调试情绪的方法。心理委员们表示，此次培针对性很强，受益匪浅，将把讲座中学到的技巧应用到班级心理健康工作中去，关心和帮助周围同学，建立更加温暖和谐的班级氛围。

据悉，此次讲座是我院心理二级站心理健康主题活动之一，后期还将面对不同年级同学开展读书沙龙，时光胶囊等活动，助力大学生健康成长。